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땅콩과 변비

식후에 땅콩 한 줌 씩 먹기를 몇 달 변 보기가 아주 편해진다  변을 7 일 정도에 한 번 씩 보다가 거의 매일 보게 되었다 그런데 땅콩을 사다보니 수입 땅콩을 샀는데 재래 땅콩보다 좀 더 크고 맛 없다 나중에 재래 땅콩을 샀는데 장마 때문인지 땅콩이 눅눅해지면서 맛이 없어졌다  그냥 맛만 없는 줄 알았는데 속이 심하게 쓰리기 시작했다  전에 미숫가루 먹은 뒤에 속 쓰림이 있어 같이 먹는 미숫가루 때문에 속이 쓰린 줄 알았는데, 미숫가루를 안 먹어도 속이 쓰렸다  남은 땅콩을 버리고 난 뒤에 속이 쓰리지 않았다   알아보니 땅콩의 산화가 빠르다고 한다  오래된 땅콩을 구입하거나 먹지 않아야 할 것이다 시장에 갔는데 근처에서 할머니가 땅콩 조금을 봉지에 넣어서 팔고 있는 것을 보고 두 달 뒤에 그 자리에 갔는데 할머니가 없었다  오래 된 땅콩 생각을 하니 할머니가 있어도 사줄 수는 없을 것 같다

변비

화장실 가는 게 불편하다 수 십 년 간을 화장실을 약 열흘에 한 번 씩 갔다 변 색도 이상이 없고 뭉쳐나오는 모양이나 길이도 이상이 없어 보였는데 변이 단단해져 나오면서 살을 끌고 나오면 그 때부턴 평생 용변 후 밖으로 튀어나온 살 덩이 집어넣어줘야 한다  처음엔 대충 놔둬도 그냥 알아서 들어갔지만 몇 년 뒤에 그렇게 되지 않는다  화장지를 여러 겹 뭉쳐 모든 살을 집어넣어줘야 하는데 항문 상태가 좋지 않을 때는 아프다 큰 병원에 위궤양으로 갔으나 영상을 볼 틈도 없는 의사들에게 그리고 지병으로 먹고 있는 약과 병원에서 팔아먹는 약들과 상충관계를 따져보는 것 만으로도 적어도 20 분은 걸리는데, 의사들이 그런 것을 해줄 리 없다  받아온 약들을 msds에서 찾아보면 수면제, 진통제, 변 유연제 같은 것 뿐이고 관장이나 열심히 해야 하게 만든다 커피만 끊어도 궤양이 훨씬 나아지는데 그런 comment도 기대할 수 없는 가짜 의사들이 너무 많다  좀 아프다고 허벅지에 주사를 맞다간 몇 일 내 죽을 수도 있다 그래서?  병원을 가지 않을 생각이다  양배추 열심히 씹어먹고 궤양은 많이 좋아졌다  밥도 쌀밥만 먹으면서 물에 완전히 풀어 부드럽게 해서 먹었다  더 심하면 굶기도 해야 하는데, 위산을 중화하려면 레먼 즙 같은 것을 먹어야 하는데 원액은 먹거나 섞어먹거나 불편하니 1,000 얼마 짜리 레머네이드 큰 병 하나면 다 먹지도 못 할 양이다 전에 아마 코카 콜라 3 박스, 칠성 사이다 3 박스 (한 박스가 랩으로 쌓인 18 병인가..) 이 것을 혼자 다 먹다 보니 하루에도 여러 잔 마시게 되었다  결과는 위장장애가 왔는데 10 일 넘도록 식사를 안 해도 배고픔을 몰랐다 요새는 허니버터칩 60g 10 박스와 베지밀 비 고소한 맛을 인터넷 주문하여 먹는데 베지밀 다섯 박스가 엄청나게 많았다  인터넷으로 사면 대형 마트의 거의 반 값에 살 수 있다  두...